Счастье Жизни

.В нас с рождения заложенна программа, помогающая заботится о своем физическом и духовном здоровье. Кроме того, в отличие от других представителей животного мира мы награждены бесценным сокровищем –интелектом.
Это позволило нам всесторонне изучить окружающий мир, во многом его преобразовать и использовать в своих интересах. Но наша гордыня ,лень и занятость другими «более важными» делами так и не позволили человеку заглянуть внутрь себя и познать экологию собственного организма ,населенного многообразным микромиром и живущего намного более сложной и интересной жизнью чем самый современный компьютер .Если бы люди с должным интересом обратили на себя внимание ,то непременно пришли бы в ужас от того ,какое обилие червей и грибков ,простейших и бактерий и вирусов обитает в них. А между тем ,именно эти многоклеточные ,одноклеточные и доклеточные паразиты являются основными биолигическими возбудителями неизлечимых болезней человека.
Откуда они берутся?
В основном через ротовую полость-с пищей ,водой и воздухом .Мы иногда даже не догадываемся ,что первопричиной головных и суставных болей ,лихорадок, сыпи и язв,изнуряющего кашля и общей слабости,
расстройств желудка ,опухолей и прочих недугов являются эти маленькие ,но гаденькие создания.
(Кто из нас хочет умереть молодым? ,Кто из нас хочет умереть в глубокой старости от тяжелой и мучительной болезни? ,А кто хочет умереть молодым в возрасте 120 лет? Я - хочу)
Известный русский ученый бактериолог и иммунолог ,лаурят Нобелевской премии Илья Ильич Мечников считал саму старость -болезнью ,которая поддается лечению, и предлагал методы борьбы с ней. Основной причиной преждевременного старения ,по мнению академика, является систематическое отравление организма ядами гнилостных бактерий, населяющих кишечник человека .Пища же ,содержащая полезные бактерии -пробиотики и вещества, способствующие их размноженю -пребиотики ,создают в кищечнике кислую среду ,тем самым угнетая гнилостные микробы.По меткому выражению самого Мечникова-болезнь-это борьба между патогенными агентами, поступившими из вне микробами,и фагоцитами самого организма .Фагоцитами Мечников назвал защитные клетки селезенки,костного мозга и лейкоциты ,способные захватывать и переваривать чужеродные элементы(в том числе и бактерии)от греческого
фаго-пожирать и цитоз- клетка
.И вот именно эта способность организма противостоять действию болезнетворных вирусов и бактерий ,то есть сопротивлятся различным инфекционным заболеваниям называется Иммунитет .Следовательно укрепление иммунитета надо начинать именно с очищения кишечника. Но при это мы должны помнить
главную заповедь оздоровления «не навреди».В нашем кишечнике наряду с гнилостными бактериями и паразитами живут наши верные друзья и помощники бактерии нормальной микрофлоры кишечника -бифидо и лактобактерии и сопутствующие бактерии .Общее колличество бактерий в кишечнике достигает 1.5 кг и насчитывает до 500 видов .Наш кишечник напоминает автостраду в час пик .Он буквально кишит бактериями с самыми разными характерами и привычками. И если в микрофлоре кишечника «правят бал» дружественные нам бактерии, то мы чувствуем себя отлично.Но когда баланс нарушается и помощники уступают место микроврагам –болезнетворным бактериям и микробам –начинается дисбактериоз.
Причин дисбактериоза несколько.:
Первая причина - Стресс .Беда в том ,что в критической обстановке нарушается секреция желудочного сока и ухудшается усвоение пищи ,меняется ph кишечника ,к которой привыкли полезные бактерии и начинают размножаться вредные.
Вторая причина - антибиотики и гормоны. Они уничтожают наших помощников.
Третья причина – неблагоприятная экология.
Четвертая причина – неправильное питание.
И в этой благородной борьбе за наше здоровье мы должны помочь нашим маленьким неутомимым труженникам здоровым образом жизни и качественным питанием .Все мы хотим быть здоровыми и радоваться жизни ,особенно весной когда вся природа оживает и радуется жизни. Но когда нет здоровья, все теряет смысл. Огромное множество людей ,пока
они не больны ,крайне легкомысленно относятся к своему здоровью, особенно в вопросах питания .К сожалению ,только серьезное заболевание вынуждает нас обратить внимание на то,что и как мы едим. А все потому ,что большинство из нас не представляют себе ,каким образом в
организме происходит превращение пищи в энергию и ткани человеческого тела и почему образуются шлаки.И от нашего безразличия к собственному организму к 35-40 годам мы получаем заболевания желудочно-кишечного тракта и все сопутствующие им недуги.
Здоровье человека зависит от генов на 20%,от образа жизни и экологии на 30% и на 50%-от питания .Блага цивилизации лишили нас необходимости двигаться .Сегодня самая большая трагедия- куда-то запропастился пульт от телевизора и для его поиска надо вставать с дивана.

За последние 30 лет наши энерготраты упали более чем на 1000 ккал в день .Сейчас женщина тратит около 2000 ккал, мужчины 2300.А сколько получаем ?И вот вам «болезни цивилизации»-
Сердечно -сосудистые: атеросклероз ,инсульт ,инфаркт, рак, сахарный диабет ,остеопороз, аллергии,
Остеохондроз ,артрозы и другие.
В течение жизни человек съедает от22 до 40 тонн пищи и выпивает от 33 до 50 тысяч литров жидкости. И хотя древние греки призывали нас есть для того ,чтобы жить,а не жить для того ,чтобы есть-едим и пьем мы с большим удовольствием и зачастую больше чем надо и не то что надо. У Игоря Губермана есть замечательные строчки:
Ешьте много ,ешьте мало
Но являйте гуманизм
И не суйте что попало
В безответный организм.
Питание каждого человека должно быть индивидуальным и зависеть от возраста, пола ,состоянияздоровья, роста и массы тела, профессии, физической нагрузки, климата ,времени года ,географических условий и даже вкусовых пристрастий и финансовых возможностей. Но научные принципы здорового питания одинаковы для всех.
Первый принцип здорового питания -равновесие(баланс)между поступающей с пищей энергией и энергией ,расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности. При поступление калорий ,превышающих суточный расход, организм запасает их в виде резервного жира.

Второй научный принцип здорового питания -удовлетворение потребности организма человека в определенном количестве ,качестве и составе пищевых веществ –белков ,жиров и углеводов, балластных веществ, минералов и витаминов,

Третий принцип -оптимальное потребление жидкости
Тело взрослого человека состоит из воды примерно на 60%,белка-20%,жира-10%,минеральных солей-4% и 1% углеводов.
Четвертый принцип- оптимальное потребление биологически активных веществ.
Систематическое нарушение этих принципов неизбежно приводит к ожирению. А при ожирение всегда нарушается обмен веществ ,при ожирение отмечаются изменения деятельности органов пищеварения ,увеличивается нагрузка на кости и суставы ,ожирение провоцирует развитие сахарного диабета ,болезней дыхательной системы .У 52 % больных ожирением встречается атеросклероз, смертность выше на 40%,а продолжительность жизни сокращается на 7-10 лет. Слово атеросклероз знакомо всем, это когда на стенках артерий появляются очаги кашицеобразной массы ,окруженной уплотненной капсулой .В состав этой кашицы входятпрежде всего холестерин ,сложные углеводы ,продукты клеточного распада и кальциевые соли.
Если атеросклероз поражает сердце- ишемическая болезнь и инфаркт, если атеросклероз поражает мозг- инсульт. А все от чего ?- от нашего неправильного питания. Один ученый
сказал, что склероз сосудов – это Немезида ,через которую природа осуществляет карательное правосудие за надругательство над ее законами.
Что же нам делать со всеми этими дисбактериозами ,атеросклерозами ,ожирениями?
Бороться, бороться и еще раз бороться. Как бороться ?В первую очередь пересмотрев свое отношение к питанию .А мы в свою очередь поможем Вам в этой борьбе замечательными продуктами –«вкусными лекарствами», предлагаемыми группой компаний Фабрика здоровья РУЖЕ -Напитком обогащенным пребиотиками Ружефайбер -содержит полный комплекс пребиотических веществ - инулины, пектины ,камеди, фруктозу- растворимые углеводы -являющееся питанием для полезной микрофлоры кишечника и способствующей ее размножению.А также содержит пищевые волокна- нерастворимые углеводы - пшенич ную клетчатку, свекольный порошок ,порошок фруктов -которые как метелкой выметают из кишечника вредные вещества пищи продукты жизнедеятельности гнилостных бактерий ,гельминтов ,холестерин, обломки желчных кислот,
отработанные гормоны,и выводя их с калом очищают организм от шлаков.
Великий Пушкин писал: Блажен ,кто рано поутру
Имеет стул без промедления,
Тому и пища по нутру,
И все доступны наслаждения.
И вот тем самым устраняется дисбактериоз и как следствие восстановление обмена веществ в организме и предотвращение ожирения, а как следствие уменьшения риска заболевания атеросклерозом с последующими инфарктами и инсультами. Недаром в народе говорят «болезнь приходит из кишечника».
Наши рекомендации Ружефайбер утром на голодный желудок 1 столовая ложка на пол стакана воды и тоже самое перед сном. Минут через десять выпить стакан воды или кефира .Общий объем жидкости в сутки не менее 2-2.5 литров .

После мягкого и глубокого очищения организма вы сможете в полной
мере ощутить радость и вкус жизни
Здоровье -самая большая ценность ,данная человеку .Академик И.П.Павлов писал: «Человек -высший продукт земной природы. Но для того ,чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым ,сильным и умным.»Питание –одно из основных средств
поддержания жизни ,роста, развития ,здоровья и высокой трудоспособности человека .И поэтому оно должно быть полноценным и рациональным.

И в заключение хочется сказать словами великого врача, поэта и мыслителя древнего Востока
Авиценны Ибн- Сины :