"Душа скорбит и молится у бездны на краю, И ждет, когда бессонница начнет игру свою, Тоска за мною гонится, за прошлое плачу, Уйди, прошу, бессонница, забыть его хочу."
- пела нам Алла Борисовна Пугачева.
Да, бессоница плохая штука. И мысли роятся и тревога, и усталость во всем теле.
Расстройства сна, проявляющиеся в нарушении засыпания, чаще всего связаны с эмоциональным перевозбуждением. Мы поговорим, что делать именно при таком виде бессоницы.
Найдите точку: на голове за ухом в месте пересечения заднего края сосцевидного отростка и границы роста волос на уровне наружного слухового отверствия.
Возьмите на палец небольшое количество бальзама Чудо Тибета и легко помассируйте найденную точку по часовой стрелочке в течении 30-60 сек. Спокойной Вам ночи! Приятного сна....